Dia 21 – Pense em 3 formas de praticar a Gentileza de forma continuada ao longo do ano e ao longo da vida
Pense em 3 formas de praticar a Gentileza de forma continuada ao longo do ano e ao longo de sua vida. Formas fáceis que você criará um compromisso de manter presente em sua vida, como um combustível para uma vida mais feliz e cheia de propósito.
Além disso, comprometa-se a manter o Diário de Gratidão, que você começou no primeiro dia do Desafio. Se ainda não começou, comece hoje, e anote em um caderno, bloco ou mesmo em algum aplicativo 3, 4 ou 5 razões pelas quais você é grato a cada dia.
A ciência comprova: pessoas mais gentis, generosas e gratas são também mais felizes. E quem não deseja ser mais feliz?
E assim encerramos nosso Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão! Muito obrigado por ter se desafiado e participado, integral ou parcialmente dele.
Em breve ele volta, e você terá uma nova chance de exercitar seus sentimentos e práticas de gentileza, generosidade e gratidão e colher, instantaneamente, os benefícios à saúde, ao bem-estar e à felicidade que eles trazem consigo.
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Rafael Reinehr
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