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Dia 9 – Faça uma surpresa de amor 

Ah! O amor está no ar! Hoje é dia de romance! Se nos outros dias a tarefa podia ser feita com alguém estranho, hoje o objetivo é fazer com alguém que amamos de verdade! Pode ser seu companheiro ou companheira, mas também pode ser sua mãe, pai, filho, filha, sobrinho(a), tio(a)… mas você precisa amar esta pessoa e a surpresa precisa deixar isso claro!

Hoje é o Nono Dia do Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão, e a tarefa é surpreender alguém que ama nas próximas 24 horas. Como? A seu critério. Flores. Bombons. Uma caixa de ferramentas. Um livro. Um jantar. Um bilhete. Use sua criatividade!

Quer compartilhar conosco? Já sabe, né? 😉

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Rafael Reinehr  

http://dr.reinehr.org

Dia 8 – Use algum conhecimento para ajudar uma pessoa 

Eu sei que sua algibeira está cheia de habilidades, conhecimento e muitas coisas boas para ajudar as pessoas ao seu redor. Que tal usar um pouco desta tua sapiência toda para ajudar alguém? 

Pode ser através de uma pequena aula, ensinamento, explicação; pode ser através de uma habilidade sua (mecânica, costura, hidráulica, cozinha, elétrica, oratória). Você pode até mesmo usar algum conhecimento profissional seu e ajudar alguém, sem esperar nada em troca.

Arregace as mangas e mãos à obra! Você tem 24 horas para cumprir esta missão!

Compartilhe seu feito nas mídias usando a hashtag #21diasdeGGG e me marcando na postagem com @dr.rafaelreinehr , assim consigo compartilhar no meu Stories!

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Rafael Reinehr  

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Dia 7 – Agradeça a alguém que lhe atender hoje 

Hoje, se você receber qualquer tipo de atendimento no comércio, serviços, for pagar uma conta na lotérica, for atendido por um(a) manicure, um(a) caixa, um(a) professor(a), um(a) vendedor(a), faça a sentir-se especial! Pense em como você gostaria de ser tratado(a) e amplifique seu elogio! 

Mas atenção: faça com genuinidade e criatividade! Você consegue! Improvise ou agradeça com ênfase e deferência, pelo cuidado e atenção que você recebeu.

Este é o Sétimo Dia do Desafio. Como está sua energia para os próximos quatorze?

Mais uma vez, faça um pequeno relato de sua tarefa cumprida e compartilhe comigo de forma privada ou nas mídias sociais, utilizando a hashtag #21diasdeGGG e marcando-me com @dr.rafaelreinehr

Gratidão imensa pela sua participação neste Desafio! Se perceber alguma mudança em como você estiver se sentindo, faça-me saber!

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Rafael Reinehr  

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Dia 6 – Olhe nos olhos de alguém e diga que o(a) ama 

Que tal fazer hoje algo que lhe fará um bem imediato bem como a quem for alvo da sua ação? No Sexto Dia do Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão sua tarefa será olhar nos olhos de alguém a sua escolha e dizer a ele ou a ela que você o(a) ama!

Assim simples, sem rodeios e sem mais explicações! O papo que vai rolar depois é com vocês!

Quer compartilhar? Já sabe: #21diasdeGGG e @dr.rafaelreinehr na marcação ❤  

Rafael Reinehr  

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Dia 5 – Pratique um Ato de Generosidade Gratuita 

Chegamos ao Quinto Dia do nosso Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão. Nossa tarefa de hoje é parecida com a do dia 2, mas ela difere daquela por uma razão essencial: hoje você é convidado a FAZER ALGO POR ALGUÉM. 

Não vale comprar presente, ou fazer algo com alguém. Precisa ser um ato de completa entrega e doação. Por exemplo: se você souber que alguém está sobrecarregado de afazeres, ofereça-se para dar uma mão e fazer algo pontual para ajudá-la. Ir pagar uma conta, por exemplo! Se o dia em sua região estiver muito quente, que tal comprar uma dúzia de copinhos ou garrafinhas de água (ou então preparar um suco delicioso) e oferecer na rua, para algumas pessoas que estão passando? Ou, se estiver muito frio (o que é muito mais provável), coloque alguns cobertores, agasalhos e roupas em seu carro e entregue para as pessoas que enxergar na rua que possam estar passando frio. Ou que tal levar flores às enfermeiras(os) e funcionárias(os) de um Hospital ou Unidade de Saúde perto da sua casa? Imagino que elas(es) ficariam realmente surpresos e felizes!

Vamos ativar essa tarefa? Registre-a em imagens, vídeo ou mesmo um relato em texto, marque com a hashtag #21diasdeGGG, marque-me nela (@dr.rafaelreinehr) e compartilhe!

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Dia 4 – Agradeça a alguém que fez algo por você

Seja bem-vindo(a) ao Quarto Dia do Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão! Hoje, sua tarefa é agradecer a uma pessoa que lhe fez algo legal – há pouco ou há muito tempo atrás – e pela qual você acredita que não a agradeceu adequadamente. 

O agradecimento pode ser presencial ou por

Pense: deve existir alguém a quem você é grato por uma ou muitas coisas e que mereceria seu carinho e a expressão de sua gratidão, hoje e sempre. Faça a saber!

Você irá iluminar o dia dela e o seu também!

E, como sempre, use a hashtag #21diasdeGGG e me marque na postagem (@dr.rafaelreinehr) se você compartilhar nas redes sociais! vídeo.

Bora agradecer?