Dia 16 – Seja grato por seus talentos
Pense e anote quais são suas principais habilidades e talentos. Depois, reflita se os tem usado na frequência ideal, guarde para si ou compartilhe sua lista e suas reflexões.
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Rafael Reinehr
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Read MoreDia 15 – Peça desculpas a alguém que você magoou
Pedir desculpas é, ao mesmo tempo, um ato de gentileza e de perdão. É também um ato de generosidade a si mesmo, pois permite que você tire um espinho que está constantemente encravado em seu âmago e lhe causando sofrimento, não deixando que você viva plenamente.
Então, hoje, no décimo quinto dia do Desafio de Gentileza, Generosidade e Gratidão, peça desculpas sinceras a alguém que você magoou, e você estará contribuindo para que esta pessoa sinta-se melhor, caso aceite seu pedido.
Capriche!
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Rafael Reinehr
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Dia 14 – Abrace alguém que você gosta longamente
Hoje o Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão está em clima de amor e carinho!
Sua tarefa de hoje é abraçar alguém de quem você goste longamente.
Depois, reflita: quão bom é abraçar alguém querido? E pergunte-se: eu tenho abraçado as pessoas que amo, as pessoas que gosto assim, carinhosamente?
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Rafael Reinehr
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Dia 13 – Faça uma lista das pessoas pelas quais você é grato
Neste décimo terceiro dia do Desafio de Gentileza, Generosidade e Gratidão iremos listar as pessoas pelas quais somos ou fomos gratos recentemente. Familiares, amigos, colegas, funcionários ou mesmo pessoas desconhecidas, que de alguma forma merecem nossa gratidão.
Ao fazer a lista de nomes, você pode lembrar mentalmente a(s) razão(ões) que te fazer ser grato a esta pessoa ou, melhor ainda, anotar ao lado do nome.
Enquanto você faz isso, perceba uma onda de bem-estar, felicidade e esperança na humanidade penetrar em você e fluir por toda sua mente.
Vamos nessa?
Depois, conte como foi a experiência, e compartilhe com a hashtag #21diasdeGGG
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Rafael Reinehr
Read MoreDia 12 – Elogie 2 pessoas no se trabalho/escola/igreja
A tarefa de hoje é muito simples, porém gostosa de fazer e vai deixar duas pessoas (ou três, contando você!) super felizes!
Hoje, como tarefa do décimo-segundo dia do Desafio de 21 Dias de Gentileza, Generosidade e Gratidão, você deverá elogiar 2 pessoas do seu trabalho, da sua escola ou igreja, ou de algum grupo que você frequente regularmente. Pode ser pessoalmente, por vídeo, áudio ou texto. Você escolhe!
Depois, compartilha com a gente, marcando a hashtag #21diasdeGGG!
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Rafael Reinehr
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